シャングリラダイエット＠ドリームプレス社のダイエット特集

シャングリラダイエットという「オリーブオイル」もしくは「砂糖水」を飲むだけでやせることができるという、新たなダイエット方法が『ドリームプレス社』で紹介されました！
このシャングリラダイエットに挑戦したのは女優の渡辺えりさん。渡辺えりさんがこのドリームプレス社のゲストとして出演された際に一般の方のダイエットの体験談をご覧になられ自分でも挑戦したいということでが、D-1コンテスト企画への挑戦となりました。

スポンサードリンク

シャングリラダイエットはアメリカで大人気のダイエット方法で、2006年に発売された本は全米ベストセラー第2位になって、数々の新聞や雑誌でも特集記事が組まれています。
成功者も続出していて、いまだに話題になっているダイエット方法だそうです。
運動も食事制限も無しということで、今までどんなダイエットでも成功できなかった人たちも難なく痩せた！と注目が集まっています。

シャングリラダイエットの考案者は、アメリカの心理学教授であるセス・ロバーツ氏。
彼の理論によると、食事と食事の間に、ある物を体に取り入れることによって脳を満腹だと騙し、食欲をコントロールしていくのだとか。

シャングリラダイエットを行うことで、空腹感を感じにくくなり余計な間食も無くなるし、少量の食事で満腹になるからカロリー制限も難なくできる。
無理な食事制限をするわけではないので、何よりストレスも貯まらない！
という夢のようなダイエット法なのです。

シャングリラダイエットのやり方は、オリーブオイルを食間に大さじ１杯程度を飲んでおくことだけです。また、このダイエットに使用するオリーブオイルや砂糖水は無臭無風味のものでないと効果が発揮されないそうです。ピュアオリーブオイルや精製オリーブオイルが良いとドリームプレス社では伝えていました。

スポンサードリンク

アメリカでのシャングリラダイエット実践者のデータを見ると、油で実践している人と砂糖水で実践している人の割合は半々だそう。効果も両者にそれほどの違いはないようですけど、シャングリラダイエット考案者ロバーツ氏によるとオリーブ油の方がオススメのようです。

そんなわけで、シャングリラダイエットのやり方、改めてまた以下にまとめてみました。

【シャングリラダイエットのやり方とポイント】
・食間に油か砂糖水をなめる！
・油か砂糖水をなめた前後１時間は、味がするものを口にしない。
（歯磨きもダメ）
・油か砂糖水は食事と一緒に摂っちゃダメ（前後１時間は空ける）
・砂糖水の濃さはお好みでOK
・砂糖水の砂糖は、人工甘味料ではなく純粋な砂糖にしよう
・砂糖水に味をつけてはいけない
・油か砂糖水はどちらか一方でも両方合わせてでもOK
・油か砂糖水は、１日かけて100kcal～400kcal摂取する

シャングリラダイエットに興味がある方は、ぜひ実践してみてくださいね

スポンサードリンク

この記事のタグ

サイト内関連記事

自転車ダイエット　ドリームプレス社でまちゃまちゃが挑戦: ドリームプレス社のD-1コンテストでは、お笑い芸人のまちゃまちゃが自転車ダイエッ......
森久美子がバナナダイエットで痩せた理由: 朝バナナダイエットといえば、ドリームプレス社で森公美子さんが挑戦し、数字に表れる......
食べ合わせダイエット　人気の組み合わせと具体例: 食べ合わせダイエットとは、栄養学博士である伊達友美先生が考案された食べたいものを......
ドリームプレス社骨盤ウォーキングやり方: ドリームプレス社のダイエット特集番組で「骨盤ウォーキング」に挑戦しているのはハリ......
経絡リンパマッサージダイエット＠ドリームプレス社: 南海キャンディーズのしずちゃんは平成21年(2009年)1月30日のドリームプレ......