森久美子がﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄで痩せた理由
朝ﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄといえば､ﾄﾞﾘｰﾑﾌﾟﾚｽ社で森公美子さんが挑戦し､数字に表れる結果を出して､一定の成功を収めたことによって爆発的に広がり､ﾀﾞｲｴｯﾄに使うﾊﾞﾅﾅを求める人によって､一時はｽｰﾊﾟｰの店頭からﾊﾞﾅﾅが消えてなくなるという現象までおきました｡
森公美子さんによって人気となった､この朝ﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄは､朝食にﾊﾞﾅﾅだけを食べることで､ﾊﾞﾅﾅに含まれる酵素の働きなどによって脂肪が燃焼しやすい状態となり､昼や夜に普通にﾊﾞﾅﾅを食べてもﾀﾞｲｴｯﾄが可能というものです｡
ﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄが効果的な理由は､ﾊﾞﾅﾅは低ｶﾛﾘｰで､体に必要な栄養素をたくさん含んでいる食品だからです｡体重を減らすには､食事制限や運動が一般的です｡しかし､基本的な考え方はごく単純で､食べるｶﾛﾘｰより使うｶﾛﾘｰを少なくすることですが､何事も極端はよくありません｡極限まで食事の分量を少なくしたり､長時間の激しい運動を続けることは控えましょう｡
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(C) 2009 ﾄﾞﾘｰﾑﾌﾟﾚｽ社のﾀﾞｲｴｯﾄ特集
